ストレスで動悸のようなものを感じます
person30代/女性 -
最近、大きくストレスを感じることがあり、胸の奥の方が苦しい感じがする状態が続いています。また、元々体に力が入りやすい性格で食いしばりもひどく、肩回りがガチガチで、午後になると頭痛もします。
大きなストレスの原因は近々解決しそうですが、些細なストレスでも動悸のようなものを感じ辛いです。
このような状態が続くと鬱のようになってしまう可能性はありますか？
市販の薬や漢方などで有効なものがあれば知りたいです。
睡眠や食事はきちんと取れています。
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