強度近視、推奨される受診の頻度は？

40代/女性 - 2022/10/31

左右とも0.02くらいの強度近視（乱視もあり）で、普段眼鏡を使っています。一年少し前まで、コンタクトを30年弱使っていましたが、細胞数の減少でやめました。
少しずつ視力低下しているようで、眼鏡が合わなくなったと感じたら眼科を受診して処方箋をいただき、新しく作っています。
近視や乱視が進んで視力低下をしても、視力がゼロになる「失明」とは別で、眼鏡である程度視力は上げられると考えていてよいでしょうか？
また、失明するような病気に早く気づくためには、どのくらいの期間で定期的に眼科受診したらよいでしょうか？
（今まではコンタクトだったので３ヶ月に一度は受診していましたが、眼鏡になったら行く機会が減ったため）
両目とも網膜穿孔のため、レーザー手術を３回しています。（7月8月10月）
もちろん見え方に異常があればすぐ受診しますが、網膜の穴もまったく自覚症状がなく進んでいたことで、今後に不安があります。
40代後半ですが、現在の状況に加えて加齢により起きやすい病気があれば一緒に教えてください。