糖尿病の治療薬なしで食事運動コントロールをと
person60代/女性 -
健康診断で
ヘモグロビンA1c5.9
空腹時血糖 85 でした
今までヘモグロビンA1c は6.5まで上がったことがありました。
糖尿病ということで、専門医に数ヶ月に一度通っています。
体重を減らすように言われてますが、なかなか減りません。
薬の処方は以前よりありません。
運動と食事のコントロールとのことで一生付き合う病気なので、シャカリキにやるより、長い間無理なくやっていくようにとのことでした。
筋肉を多くつけると代謝が上がって、糖尿病にはいいと言えますか?
有酸素運動でお腹を凹ませるように
と言われていますが、歩くくらいでなかなかできていません。
これ以上悪くならないようにするには、他に何かやった方がいいことはありますか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。