子育て中、不安感が強い

30代/女性 - 2022/10/31

30代、子育て中の母親です。家族の健康や日々の生活について不安感が強く、受診した方がいいのか悩んでいます。
子供や夫が病気になったり、子供に取り返しのつかないケガをさせてしまったらどうしようという不安が常にあり、明日もこのことを考えながら活発な2歳児と1日過ごすのかと思うと、夜は寝たくない、朝は起きたくない、という状況です。寝不足で次の日の日中、子供と過ごすのが辛く、帰宅後の夫に八つ当たりしてしまうこともあります。
また、夫が出勤すると事故に遭わないか心配で帰ってくるまで不安です。
10年弱前に職場の人間関係で鬱になり、3年くらい通院していました。
夫も子供のことは心配しているそうですが、私の心配の仕方は異常と言われ、受診した方がいいのかと考えました。
夫は家にいる時間は短いですが、家事育児には協力的な方で、夫が休みの日は私1人で休む時間もあります。また最近はシッターさんもお願いしていて、休む時間がないわけではありません。自分がきちんと休めないだけです。

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