帯状発疹、人にうつさないためどうするか

30代/女性 - 2022/11/01

先週木曜日から腰痛があり、発疹ができたため月曜日に皮膚科にいったところ、帯状発疹と診断されました。
場所は腰の左から真ん中にかけて、発疹が6個ほどできています。

一歳のこども（予防接種済です）がいるのですが、帯状発疹と解る前に、普通に児童館にいき、遊ばせてしまいました。

コロナの時代なので、入る前に手を消毒し、マスク着用、腰なので服に隠れてはいたのですが、ネットをみると空気感染などもあると書いてあり、赤ちゃんもいたので、移してないか不安です。触ったりはしていません。

帯状発疹とはどれくらい移りやすいものなのでしょうか？（皮膚科ではお風呂だけ気をつけてと言われました。）児童館は怖いのでしばらく行きませんが、公園も控えた方がいいですか？