高校生になってからのスマホ依存症

person10代/女性 -

現在女子の高校2年生でしっかり学校にも行っている普通の女子高生です。高校生に進級してからスマホが手放せない存在になり成績は下がる一方で高校2年生になると更にスマホに取りつかれたようにずっといじって時間を無駄にしてしまい後悔するという事がしょっちゅうあります。また分かってはいるのにどうしても無意識にスマホを触ってしまい夢中になってしまいストレスが増える一方で悩んでます。スマホ依存症になった場合の解決法があれば教えて欲しいです。学生で悩んでいる人には主にどのような特徴があるのでしょうか?またコロナ禍で相談する学生は増えたのでしょうか?自分を理解するためにも周りの学生の状況なども知りたいです。

脳外科分野、他 に限定して相談しました

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