喘息の薬と避けた方がいい事について教えて下さい

person30代/女性 -

喘息が少し悪化しているようで、2ヶ月前から内服ステロイド20mg程度服用していますが、減量中です。中等症持続型のようで、重症で入院適用が有る状態ではないです。
発作薬も吸入薬も指示された回数のMAX使っていますが、しんどさは
以前よりかなり改善しています。

喘息の薬と避けた方がいい事について、4点教えて下さい。
1.メジコンや頓服が処方されたのですが、
  喘息でも咳止めはよく処方されるものでしょうか?
2. 咳止めは、どれくらいの期間飲むのがいい標準的ですか?
3. パーマ(やカラー)を近くしたいのですが、主治医に相談なくするのは、
  NGでしょうか?  
4 調子のいいときでも、運動強度によらず運動NGでしょうか?

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