座るとお尻が痛くて辛いです

40代/男性 - 2022/11/03

一か月前にギックリ腰で整形外科に通いました。
レントゲン結果と症状からして椎間板ヘルニアの疑いがありMRI検査を受けました。
症状としては、前屈みや足を上げた際の痛み、左側のお尻太ももの痺れ等です。
レントゲンでは狭小化があるということでした。

しかし結果は、椎間板ヘルニアではありませんでした。
ただ、椎間板の老化現象があるとのことでした。
暫くはコルセット必須で強い痛みが落ち着くまでは安静と言われました。
前屈みや段差への痛み、靴下やズボンの着替え時の痛みも1週間程で落ち着いてきました。痺れもピークがありそれ以降は落ち着いてます。
コルセットは通常の生活仕事では無しで、腰に負担のかかる作業時には今後もコルセット使用をと言われています。

ギックリ腰から一か月経過していますが、座るとズンズンと痛みが増してきます。特にお尻の真ん中辺りが痛くて痛くて。いわゆる子供にできる蒙古斑付近です。
夜になるにつれ痛みが出ます。朝は痛みがありませんので、毎朝ゆっくりウォーキングを30分程しています。
椎間板の老化現象を調べると椎間板症と出たのですが、それの可能性はありますか？
それともウォーキングが原因でしょうか。

もう一度整形外科に行くのを躊躇っていますのでお願いします。
※MRIまで撮ってヘルニアではないと言われているので。

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