仕事をする上で物忘れや集中力が欠けるなどが多く怒られてしまいadhdや鬱病を疑ってます

20代/女性 - 2022/11/03

もう少しで２年になる会社(美容室)で働きだしてから自分の非常識的な部分が目立ち始めました。仕事中、集中力が続かなくてうとうとしてしまったり、指示を出されると焦って優先順位を無視してしまったり、瞬間的に出された指示が聞き取れなかったり、今さっき言われた事をすぐ忘れてしまったり。そんなことで何度も注意されて落ち込んでしまいます。それと、コミュニケーションが苦手でタイミングを失ってしまうとホウレンソウができないなど他にも性格を否定するような内容で怒られます。怒られるとさらに萎縮してしまってやる気が出なかったりイライラするより自分を責めてしまう性格なので精神的にもすごく苦痛です。ネットに出てくるadhdの個人診断でもだいたい当てはまるので鬱状態なのかadhdなのか診断していただきたいです。