授乳中の飲酒の是非に関して

乳幼児/男性 - 2022/11/03

授乳中の飲酒の是非に関して教えてください

現在、もうすぐ生後3ヶ月になる乳幼児を母乳で育てています。
母乳をあげていてもお酒が飲めないかなぁと思い調べたところ「ビール1杯であれば2〜3時間後に授乳が可能」といろいろなサイトに記載されているのを見かけました。更に調べてみると、身体の血液量の違いから授乳までにあけるべき時間が変わってくること、成人女性の平均的なアルコール分解能は4〜6g/hであること、またアルコール摂取後 約30〜60分程度で血中アルコール濃度が最高値になり、その後一次関数的に0に収束していく、ということが分かりました。

そこで、以下の点に気をつければ、日常的に飲酒したとしても母乳から赤子へ移行するアルコールを最小限に抑えられるのではないか、と考えたのですが、実際のところいかがでしょうか。

・アルコール摂取開始時間、および終了時間を管理する
・飲んだアルコール飲料の度数・量、および自身の体重から、摂取した純アルコール量、および血中アルコール濃度を計算する
・摂取純アルコール量を6で割り、分解に要するであろう時間の目安を把握する
・アルコール摂取終了時から、分解に要するであろう時間が経過し、更にマージンとして+30分後から授乳可とする

万が一完全にアルコールを分解できていなくとも、上記対策後の血中アルコール濃度はかなり低く、母乳から赤子に移行したとしても極微量だと考えます。

もちろん「これを守れば100%大丈夫」と言えないことは承知の上ですが、後学のためにも授乳中の飲酒に関する知見を教えて頂ければ幸いです。