朝の血圧を測るタイミングについて

person50代/女性 -

高血圧で通院することになり、毎日朝と晩に血圧を測って記録することになりました。

朝の血圧は起床後1時間以内に測ると言われていますが、私は元々毎日朝方早くに目が覚めてしまいスマホで本を読んだりして2時間くらい布団の中で過ごしてから起きたり、スマホで本を読んでるうちに二度寝をして起きることもあるのですが、目が覚めた時に一度起きて測った方がいいのでしょうか？

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