胸の真ん中の圧迫感のある痛みについて

40代/女性 - 2022/11/05

病院で検査した方がよいのか、どういった原因が考えられるか、ご教示いただきたいです。
1週間ほど前、寝る際に横になろうとしたところ、胸の真ん中(位置はちょうど乳首の真ん中辺り)が痛く苦しくなり、１０分ほどして治った事がありました。
初めての痛みで、何とも説明し難いのですが、表面の痛みではなく、強いて言うと、圧迫されて、ズンとした締め付けられるような痛み、そのうち顎のあたりまで痛みがでました。息苦しさがあり(息をすると痛むので)胸を張った状態だと，少し楽になったので安静にしていると、10分程でおさまりましたが、不安感が酷かったです。汗などは出ておらず、熱も無かったと思います。
また今日も同じ症状が出て、10分程で痛みは収まりましたが(今日は座ってテレビを見ている時に症状が出ました)、また症状が出ないか、次症状が出た時に痛みが治らなくなるのではと、不安になりました。
最近仕事で忙しかったり、不安な事もあったりして、ストレスでも胸が痛くなると記事を見たりしたので、ストレスかな？とも思ったりしているのですが、手遅れになりたくなく、もし病院に行った方がよい症状であれば受診しようと思っています。ちなみに持病はなく、血圧は人間ドックの際はいつも正常です。どうぞよろしくお願いいたします。