妊娠中のサプリメントについて
person30代/女性 -
妊娠17週の妊婦です。
妊娠初期〜5ヶ月まで食事できちんと栄養が取れるかの不安があり、葉酸とは別で亜鉛14mg(銅0.6mg、セレン23μg)のサプリを摂取しておりました。
最近は食事もしっかり取れていることを自覚してきたので亜鉛のサプリはやめましたが、今になってセレンに催奇形性のおそれがあることを知りました。(過剰摂取の場合？)
飲んでいたサプリで過剰摂取になってしまうのか、もしくは催奇形性の危険のある飲み方をしてしまったのかご教示頂けますと幸いです。
調べてからとても不安な日々を送っています。
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