通院しても治らない腰痛と腹痛

person20代/女性 -

腹痛は、子宮内膜症と腺筋症があり鎮痛剤でしのいでいてお腹がよく緩くなるのでビオスリーを毎日飲んでおります。

8月にコロナに感染したあたりから腰痛が酷くなり病院に受診したら腰に水が溜まってるのと骨盤に穴が空いているのがわかり、ロキソニンを一日3錠とケトチフェン湿布で治療してきました。最近ロキソニンの効きが悪くなってきたのか腰痛がまた悪化してきました。
病院には月1受診はしており、住んでる市で1番大きい総合病院に通院しております。
6ヶ月の子を育てており抱っこなどの負担もあります。
腰痛と腹痛がひどく生活に支障が出る時もありせめて腰痛ストレッチや何かできることはないでしょうか?
また腰痛についてネットで調べると膵臓や大腸癌などと出てくるのですが、レントゲン、ct、MRIをしておりますのでそこは心配しなくても良いでしょうか?

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