初めての閃輝暗点なのですが、どのような対処がよいのでしょうか?

person30代/女性 -

初めての閃輝暗点なのですが、どのように対処すればよいのでしょうか。

見え方は、web検索に出てくる画像そのままの見た目で、ギザギザは出現するものの、視界が覆われることほありませんでした。
いまのところ症状はおさまっているのですが、食事や入浴など、控えるべきことはありますか?
病院の受診を考えた方がよいのでしょうか?

症状の時系列は以下のとおりです。
21:00ごろ、視界の左側1/3くらいのところに光の筋が出現
21:05から20分間ほど、ギザギザ、チカチカした状態
一旦症状がひくが、
21:40ごろから再びギザギザが登場
22:00ごろ、症状がひく
22:15ごろから、目の奥が少し重く、耳の後ろを中心に、頭を軽く締め付けられるような、弱い頭痛を感じる

その他気になること
19~21時頃まで屋外にいたため、からだはかなり冷えていた。
室内に入ったとき、視界が急に明るくなった。

脳外科分野、他 に限定して相談しました

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