血圧の薬を飲み始めるべきか悩んでいます

40代/女性 - 2022/11/10

先月末に健康診断で血圧が高めと言われ、今月から自宅で朝晩血圧を測るようになりました。まだ測り始めて10日ほどですが、高いと140/100で低いと120/85くらいで平均は130/90くらいです。
測る前はどうしても緊張してしまい、初めの2回は高めで3回目以降は上120台と下80台になりますが、先日循環器内科を受診した際は最初の2回をノートに書くよう言われたので大体高値です。循環器内科の先生にはすぐに薬を飲む必要はないから、減塩を心がけてまた2週間後に来るよういわれました。
ただ、私は心配性であり、血圧を測る時以外も常に血圧を気にするようになってしまいました。元々心療内科を定期的に受診しており、本日主治医に相談したところ、動脈硬化が進む前に薬を飲み始めてもいいのでは、と言われ悩んでいます。
私としてはもう少し減塩に心がけるなどして様子を見たいと思っていましたが、確かに常に血圧を気にするのも良くないと思います。
ただ、ある文献には血圧の薬を飲み続けていると認知症のリスクが高まるとも書かれており、どうすればよいかわからなくなってきました。
乱文で申し訳ありませんが、アドバイスわ頂けますと幸いです。