痩せるって…
person30代/女性 -
子供の頃からいつも標準体重より10ﾊﾟｰｾﾝﾄぐらい体重が有り常に小肥りでした。大人になってからも体調の良い時には160ｰ64から余り変動しません。が去年、そんな自分の体型を変えたくてウォーキングを1時間かビリーズブートキャンプを10ヶ月ほど続けました。体重は2ｰ3ｷﾛ減りましたが体脂肪は30ﾊﾟｰｾﾝﾄ以下になりませんでした。去年10月頃から体調不良が続きじわじわ7ｷﾛぐらい体重減少しましたが、体力はすっかり無くなっております。適正体重は一人一人違っているのでしようか?私は太っていても大食はしないせいか検査の数値は大体正常でした。今は貧血で何故か高脂血症でしかも脂肪刊です。色々不思議で…今後の参考にしたくて質問させていただきました。宜しくお願いします。
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