仮面うつ病で体調が整わず病院を梯子してます

50代/女性 - 2022/11/12

仮面うつ病と診断を受けてから、闘病歴18年程になりますが、中々体調が整わず波があり、日常生活や仕事に支障をきたしております。
特に体の痛み（首肩腰、腹痛等）が顕著で、薬の副作用か又は器質的な痛みかで検査を繰り返し、病院通いばかりしている状態です。
薬の調整も自分で任されており、減薬して体調が良くなったかと思えば、何ヶ月かすると又体調が悪くなり、増量して体調が整ったり‥とその様な状況を繰り返しております。
同じ様な疾患の方はどの様にされているのでしょうか。
家族にも心配をかけてしまい、子供には特に、気分が伝染する様に思います。そう考えると段々良からぬ方向に考えが及び、どうすれば良いかわからなくなり終いには消えてしまいたい思いに駆られます。

どうしたら良いでしょうか。