30代男性、夜中に起きて食べてしまう。

person30代/男性 -

34歳男性です。
夜中に起きて無意識の内に何らかの間食をしてしまいます。
色々と意識はしているのですが治りません。

個人の努力と言われるかもしれませんが、何らかのカウンセリング等の手立てはないでしょうか？

ちなみに体重87kg、身長167cmです。

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