基礎代謝をあげる方法を
person20代/女性 -
基礎代謝をあげる方法を物理的に教えてください。
日頃の生活で注意する点、努力する点、分かりやすいご指示をお願いします。
ご飯を食べても少ししたら口さみしく感じ何か食べてしまうんです。
絶対お腹は減ってはいないはずなのにどうして食べたくなるんですか?
二、三日で二〜三キロ増えるときもあって、ばか食いしてる自分がこわくなります。過食症なのかなって。どうしたら治りますか?
あと食欲を抑える薬とか食欲を減らす方法とかありませんか?
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