筋肉が欲しいんです
person30代/男性 -
糖尿病を患い、治療の一貫として筋トレを始めました。ところが、一向に筋肉質な体になってくれません。もともと筋肉がつきにくい体質なんだと思います。毎夕食後一時間くらいに筋トレをしていますが、足りないなら朝食後にも同じメニューをこなそうと思っています。そこで質問なのですが、筋トレをする時間帯はいつがいいのでしょうか?夜やっても変わらないからといって朝やっても無意味ですか?それともうひとつ、最近血糖値が落ち着いてるので甘いものを食べまくってるのに体重が変わらないっていうのは筋トレが効いてるという事なんでしょうか。よろしくお願いします。
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