甘いものを食べた日胃酸が逆流する

30代/女性 - 2022/11/17

夜にケーキやチョコレートを食べた日、寝ている途中に胃酸があがってくるような感覚があり吐物のにおいと喉の痛みで眠れません。
症状的には完全に逆流性食道炎です。
今日は焼肉とその後チョコレートを5粒食べたところそのような感じになってしまい、咳払いをしたいけどすると喉に胃酸が上がってきて焼けるような痛みで咳が止まらなくなり、プラス胃酸のにおいが気持ち悪くて嘔吐してしまいました。
今もうがいと水やお茶、のど飴をなめ少しは落ち着きましたがまだ喉が焼ける感じがします。
やはり逆流性食道炎でしょうか？
食事に思い当たるものがある時のみ症状が出るのですが、食べるものを気を付けるだけでなく受診をした方がいいのでしょうか？
それとも胃酸を抑える市販薬があるとのことですがそれで様子を見てもいいのでしょうか？(授乳中です)
また症状が起こってしまった時の対処法などあれば教えていただきたいです。