精神科に行きたいけど行けない

person10代/女性 -

精神科に行きたいです
元気がありません
とにかく集中力がないです
昔は好きだったのに事務作業的なことがまったく出来ません
色々なことに興味が無くなりました
断片的な情報しか受け取れません
体系的な物事を理解することがとても難しく感じられるようになりました
昔は好きだったのにいまは本を読むのが苦手です
なにごとにもやる気が起きません
頑張って料理しても食器を1日2日放置してしまいますし
最近3,4日お風呂に入らないどころか着替えもせずに寝るということすらあります
ここ1週間仕事にも行けていません
精神科に行った方が良いと思うのですが
予約をとるのが難しいですし
そもそも病院を探して予約の日に行くという行動そのものが非常にハードル高いものに感じられるのですが
どの日に行くべきかも考えられないし
まず病院行くならシャワー浴びたりして行かなければならないですし
頑張って病院に電話してもどうも冷めた対応で心が折れてしまいそうです
どうしたらいいのでしょうか
仕事してる時みたいにハキハキ電話する元気はいまありません

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