26歳 夜になると朝が痛い
person20代/女性 -
26歳です。
夕方や午後、帰宅した後に足が痛むことがあります。
腰から下が重いです。
成長痛のような痛みにも感じます。
むくみでしょうか？
持病はなし、健康診断は運動不足を指摘されたのと、内臓脂肪が多いと言われました。
体型は細身なのもあり筋肉がほとんどなく、運動不足なのでデスクワークにしてから5キロ太りました。
現在は立ち仕事に戻り体重は増えていません。
原因は運動不足にあるのかなと自分では考えていますが
考えられる可能性や対処方法があれば教えて下さい。
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