妊娠初期のダイエットについて
person40代/女性 -
現在妊娠6週目で、心拍確認待ちです。
身長156センチ、62キロで太り気味です。
元々運動習慣はなく、
妊娠がわかってからも特に運動などはしていませんでした。
下腹部に脂肪がつきやすく、
お恥ずかしながら腹囲が90センチ手前までになってしまい、どうにかしてお腹の脂肪を減らせないかと悩んでいます。
妊婦はメタボ検診の対象にはならないかと思いますが、妊婦健診で腹囲を測るのが憂鬱です。
ハードな運動や食事制限は難しいと思いますが、なにか良い方法はありますでしょうか？
しょうもない質問で申し訳ですが、ご教示頂けますと幸いです。
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