PTSD患者が家族と上手く暮らせる方法について

50代/男性 - 2022/11/20

下記の様な場合に、患者が上手く家族と同居できる方法、
コツなどをご教示いただけないでしょうか？

子供が勉強に集中できず、成績不振に陥り、
登校拒否を始めてしまいました。
この事を機会に、私の気分が低調な事が原因で、
同居している家族にも影響していると痛感しました。

家族への接し方も、
かなり気を遣っている（つもり）なのですが、
怒りの閾値が下がっている関係で、
つい「足を引っ張らないで欲しい」などと言ってしまい、
家族を傷つけるような発言をしてしまうことがあります。

接点を持たずに暮らせれば、
少なくとも傷つけ合いの様な事態は避けられると思いますが、
労災の休業補償では、さすがに2拠点生活をする余裕はありません。

家の間取り的に私の自室は無く、
リビング・ダイニングの一角を私の作業場に使っています。
そのため、子供はリビング・ダイニングを避け、
北向きの自室に引き籠りがちです。

子供がリビング・ダイニングに出てくるのは、
テレビを使うか食事の時だけで、
子供まで鬱にならないかと心配しています。

セロトニンの関係で外に出て太陽の光を浴びた方が良い事を伝え、
妻になるべく外に連れ出してもらうようにはしていますが、
妻が仕事をしている関係で日数は限られてしまいます。

私は短時間場当り的であれば、それなりに調子よく
人に接することも出来る程度に回復したものの、
病気と前後して複数犯罪に遭い一つも解決していないため、
基本的に低調で会話の後は、疲れてしまいます。

トラブル系の話になると感極まってしまう事も少しあり、
我慢はしますが、話が続けられなくて困る事があります。

子供も私からの重圧を感じており、
進路の話で平静に質問をしても、
視線を外して黙り込んでしまい会話になりません。

精神・神経科分野 に限定して相談しました