精神的に不安定でこれさら先にどうやって生きていくべきか。
person40代/女性 -
5日前に母を亡くし、精神的に不安定です。
何を支えに生きていくべきか不安で頭がいっぱいで、何のやる気もおきません。また、これらの症状を薬で抑えるのも不安でいったいどうすればよいのか。ネットを見るとグリーフケアが有効であると記載されており、グリーフケアについて詳しく知りたいです。
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