仕事が多く疲れやすい体は大事に使った方が長持ちしますか

person60代/女性 -

６８才です。自営業の座り仕事がとても忙しい上に
１年前より
息子家族との同居で
疲れやすくなってます。
年のせいか、精神的なものか ゴシゴシ掃除とか
体力的な用事をしたら
疲れます。
体は大事に使った方が長持ちしますか？
きつい仕事はしない方がいいのでしょうか
変な質問ですいません
よろしくお願いします

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