胸痛がして気になります

40代/女性 - 2022/11/21

みぞおちと喉の丁度真ん中あたりが痛みます。
痛みについて
　１　我慢できる程度　
　２　締め付けられるような痛みではない
　３　椎間板ヘルニアで1週間ほど休んで
　　　おり、横になっている時間が多かった
　４　夜中痛くて目が覚める
　５　起き上がったら、よくなる
　６　仕事に行ったら、座っていても痛く
　　　なった
心筋梗塞、狭心症ではないかと不安です。
横になり過ぎて、起き出したころから痛むので、寝過ぎたせいかもしれないと思っています。そもそも不安症があり、不安になりすぎて痛みが助長しているかもしれません。
聞きたいこと
　１　心臓の病気の可能性はあるか。
　２　病院にかかるなら何科がいいか。
　３　痛みの原因は何か。
　４　痛みをなくすための方法はあるか。
　　　またその方法を試して改善しなければ
　　　診察を受けた方がよいか。
　
不安で涙が出てしまいます。どうか教えてください。