腰痛をきっかけに現れはじめた足裏の違和感

40代/男性 - 2022/11/22

1か月前に長時間座椅子に座って腰痛発生。
整形外科に行きレントゲンのみで腰椎椎間板ヘルニアの可能性とリハビリを勧められ週一で教わり自宅でストレッチやってます。
ただ腰痛以上に困ってるのがそれをきっかけに足裏に色々と異変。
・素足で立つと足裏全体で体の重さを感じる不快感（外出歩行はできてたが以前と同じ靴なのに底が固く感じる、シャワーで立ってるのもきつい、しびれは特にない）。
・立つと足裏の小指の付け根膨らみあたりに神経痛のような激痛（ふくらはぎ押しても繋がってる感じで痛む）。ストレッチの効果か足裏から痛み無くなったが小指横あたりが触れるとたまに痛み。
・また段々、中足骨骨頭痛や種子骨障害と思われる症状も出始める。
特に種子骨ですが拇趾球押すと痛い予兆はあったものの歩行はできてた為、軽いウォーキングを数日したのですが歩けないぐらい痛くなりました（着地や踏み出しで激痛）。
整形外科で再度足のレントゲン撮り、種子骨が割れたりや折れたりはしてないとの事で薬と湿布で様子見。この一週間ほとんど歩かず安静にしておりピークより緩和しましたが痛みは残っており、再発や悪化が怖く未だ引きこもりの状況。運動不足なのか落ち着いてた腰痛も再発。
色々書きましたが、きっかけとなる素足での足裏違和感はヘルニアによる影響も考えられるのでしょうか？
どうしても足裏の各症状が小出しで出る為、先生に相談しても足という観点の話になり足のアーチや浮き指を指摘され高額インソール作成の提案などに終始します。
ただ予兆無く腰痛と同時、また両足ともに違和感が出たので足裏に関する各症例の観点で話を進めるのが不安です。
解決に繋がるならインソール作成も検討しますが、自宅での素足での改善が見込めません。根本要因かもしれない突然の両足裏違和感の理由が先に知りたく、どのように話や治療を進めればいいか悩んでいます。

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