ストレス耐性を上げるにはどうしたらよいか
person30代/女性 -
コルチゾールやアドレナリンが過剰に分泌されると具合が悪くなると言われますが、自分は具合が悪くなるスピードが人より早い気がします。昔から耐性が弱いと思うのですが、最近は、人が(動画で)大きな声を出しただけでも具合が悪いです。動画ですら具合が悪くなります。自分は聴覚過敏の疑いもありそうなので、それに効く漢方や、脳の血流を良くするナイアシンを飲もうと思いますが、他にした方がよいことはありますか。
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