膝関節症の対処方法などについて
person60代/男性 -
約1か月前から膝の違和感、何もしていない時などに軽度の痛みがあるため、今日、整形外科に行ったところ、初期の膝関節症と診断されました。
電気と人でのマッサージを行い、湿布と炎症止めを処方され、気を付けることや いくつかの膝体操を教えていただきました。
ハーフスクワットは、あまり勧めませんでした。
症状、対応等理解できましたが、まだ心配ですので次の事項について、たくさんの先生方からアドバイスをお願いします。
1.今後も医療機関で電気や人のマッサージを続けたほうがいいですか？ どのくらい？
2.いろいろと対処すれば痛みは取れますか？
3.減量のため、30分のウォーキングをやっていますが、続けて大丈夫ですか？
4.立仕事で荷物を持つ時に注意することは、ありますか？ 持たなければいいのですが...
5.膝体操行いますが、その他対処方法等ありますでしょうか？
以上の質問、多くの先生方からアドバイス、ご助言よろしくお願いします。
整形外科分野 に限定して相談しました
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