毎日体重やカロリー、お腹の張りばかり気にしてしまいます

30代/女性 - 2022/11/26

毎日起きてから寝るまで体重とカロリー、お腹の張りばかり気にしてしまいます。朝ごはんは太ると思い食べられません。コーヒーなどの飲み物を飲みますが、飲んだ分尿が出るか出ないか気になります。昼ごはんは300カロリーくらいで飴やガムが間食です。夜ご飯はご飯やパンなどの炭水化物が食べられません。お酒はビールやチューハイを飲み、少しおつまみを食べます。食べたもののカロリーや重さ、便や尿の量、食べた後のお腹の膨らみを気にしてしまいます。気にしないようになりたいです。