妊娠中のサプリメントの飲用について
person30代/女性 -
現在妊娠11週です。食事の栄養バランスには気を使っていますが、十分に摂取するためにサプリメントを飲用しています。葉酸とマカです。葉酸は問題ないと思うのですが、マカが心配です。マカはJAS認定のヤマのもので品質には問題ないようです。日ごろの食事では摂取が難しいミネラルや亜鉛が豊富に含まれていますので、できれば摂取を継続したいのですが、問題ないのでしょうか。
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