産後の運動
4月18日に出産した30代後半の母です。
体調もよく 母乳もよくでます。
出産の際も 陣痛時間が短かったためになんだかとっても元気です。
体重が落ちてきているので 腹筋でもしたいなぁと思いますが
今はまだだめなんじゃないかと主人が言うので 我慢しています。
たとえば、Wiiフィットとか、ヨガ、腹筋などはいつごろからはじめていいのでしょうか?
また、なぜ今現在は運動もいけないのでしょうか?
教えてください。
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