階段を下るときの膝の痛み

40代/女性 - 2022/11/28

午前中何の前触れもなく階段を降りる時に右膝が痛み何とか階段を降りる。その後歩くのに少し痛かったが、いつの間にか元に戻る。
その日の夕方も階段を降りる時に痛む。
次の日からは膝に多少違和感はあるが階段を降りる時も痛みは出てない。
現在、4日目だが、右膝と膝の上が歩くときや足を曲げている時に少し痛んだり違和感を感じる。
思い当たるのは前日に5時間ほど、ほぼ休憩なしに立ちっぱなしだったこと。
また10月中旬に3日間、多い日は2万歩ほど歩いたこと。但しこの時には痛みなど一切なし。
すぐ病院に行くような事なのか、病院に行くとしたら何科が良いでしょうか？