中度の脂肪肝について

30代/女性 - 2022/11/29

エコー検査をしたら、脂肪肝中度と言われました。
もしも先生が脂肪肝と言われたら何をするのかな？と思い質問致しました。

私自身はお酒もたばこもしません。
お肉や魚が苦手で、炭水化物や乳製品が多いと思います。
運動が良いと聞いたので、毎日、3000歩を目指して歩いています。
（効果あるのかわかりませんが、、、。）

脂肪肝の改善には1番良いのはダイエットと聞きました。
先生がもしも脂肪肝と診断されたら、どんなダイエットをするのか聞いてみたく質問させて頂きました。
どうぞよろしくお願い申し上げます。