血圧の正常値の基準について

30代/女性 - 2022/11/30

現在第二子妊娠中、4周です。白衣高血圧があり、血圧測定に恐怖を抱いています。第一子の時は分娩中に血圧が上がり、降圧剤で出産。産後は徐々に下がってきて、夏場は特に98/60くらいの数値でした。

そこで家庭血圧、正常高値血圧について教えていただきたいです。

高血圧の基準は家庭血圧で135/85mmHg以上、診察室血圧では140/90mmHg以上と定義されています。
一方で正常血圧の定義は家庭血圧で115/75mmHg以下、診察室血圧では120/80mmHg以下とされています。
正常血圧と高血圧の間は正常高値血圧や高値血圧と呼ばれ、将来的に高血圧になりやすいと考えられており、血圧測定が勧められます。

というような内容の記事を目にしたのですが、そう考えると家で測る血圧が115/75より高いとなると、注意が必要でしょうか？

先程妊娠発覚を機に久々に測ってみると、緊張から下の血圧が一度目から三度目まで順に76、69、68と出ました。少し高いのか？と思い緊張してしまい再度測り直すと、更に悪循環なのか、78、73、76、68、69と出てしまいました。少し気を付けた方が良いのでしょうか？