血糖値が気になります。

40代/女性 - 2022/11/30

夕方になると、空腹感 冷や汗 があり
何か食べると落ち着くということが
最近ふえました。調べてみると低血糖？
のような症状で半年前の健康診断でヘモグロビンb1cが5.7だったのもあり病院へ行き検査をしてきました。
ヘモグロビンb1c→6.0
糖質負荷試験
空腹時血糖→88
60→163 120→134 180→93
という結果で先生はすべて正常範囲内で全く問題なしとの事だったのですが
普通より少し高いような気がして…b1cも上がってきているので
このままでは糖尿病になってしまわないか心配です。

165cm53kg
週に一度は仕事で歩いたりしますが
それ以外は専業主婦でほとんど動きません。
食事は朝昼は普通に、夕飯は炭水化物は食べすお酒をい1、2杯
夕方に異常な空腹感が来るためその時にお菓子を沢山食べてしまいます。

改善方法などありましたらアドバイスお願い致します。