授乳中 カフェイン摂取と夜泣きについて

30代/女性 - 2022/11/30

生後1ヶ月の乳児を育てています。

現在混合で育てており、ミルク(60～120ml)、母乳(20ml? 左右7分ずつ)の割合です。

昨日、ブラックチョコレート(準チョコレート)を40g程食べてしまいました。

成分表記載
砂糖、ココアパウダー、植物油脂、乳化剤、香料

チョコにカフェインが入っていることに考えが至らず、特にハイカカオだとカフェイン量も多いと知り、心配しています。
チョコを食べた後にすぐに授乳してしまいました。

そこで質問です。
1. 摂取したカフェインはどれくらいの時間で母乳に出てきますか？
2. 授乳後、4時間ほど何をしても泣き止まず(オムツ、ミルク、気温は確認)、抱っこ中に寝ても眠りが浅く、直ぐに起きてしまうような状況が続きました。カフェインの影響でしょうか。それとも夜泣きでしょうか。
3. 生後1ヶ月で夜泣きが始まることがありますか。
4. カフェインで興奮したり、寝つきが悪くなるとネットで見ましたが、一時的ではなく長期的な影響(赤ちゃんの脳や身体の発育などへの影響等)はありますでしょうか。

よろしくお願いします。