身体全体の不調からくる心の病について
person40代/女性 -
寝ている時の食いしばりが酷く、歯医者でマウスピースを作って付けて就寝しておりますが、朝も顎が痛くなってます。
また首や肩コリ、背中のコリ、腰痛も酷く、毎日がとても辛いです。
定期的にマッサージや鍼灸も通ってますが、その時は良くなっても数日経てば元通り。
ストレッチや軽い運動をしていますが、やる気が起きなくなるくらい気分も落ち込みしんどいです。
仕事や私生活のストレスより、体が痛いというのが毎日ストレスで、生きているのもしんどくなります。
精神科に通った方が良いのでしようか？
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