予診票にある「運動をしているか」の答え方について。

person40代/女性 -

人間ドックなどの予診票の中に、
運動の頻度の問がありますが、運動とはどの程度のことをさすのでしょうか。
トレーニングジムに週２回通っていれば、「週２」と答えるのでしょうか。

仕事上、毎日一万歩以上歩き、階段の上り下りもしますが、それは運動をしている範囲には入りませんか？

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