くるぶし不全骨折後の足裏、足首、膝までの神経の痛み

20代/女性 - 2022/12/01

昨年11月21日に左足のくるぶしにヒビが入り、当時はそこまで痛くなかったのですが、治ってから時間が経てば経つほど痛みが増していきます。

くるぶしにヒビが入ってから数ヶ月は、画像1の赤丸をつけた部分の足首に違和感はあったものの、その時はそこまで痛みはなく、代わりに左の腰がすごくいたんで坐骨神経痛だと診断されました。

時間が経つうちに腰は治ってきて今はだいぶマシになっているのですが、次は右の首と肩が固まったように痛くなり、頚椎ヘルニアの診断を受けました。

そこで、通っている整形外科で理学療法士の方のリハビリを入れてもらったところ、足の骨折が原因で庇うことで腰や首に痛みが出ているのでは？と言われました。

それから以前より積極的に足を動かしてみようとしていたところ、画像1で丸をつけている部分の足首がしびれるように痛むようになり、左足の足裏の中心から少し右側(画像2で丸をつけているところ)のところも痛むようになりました。
左足の足裏の中心から少し右側のポイントのところをツボ押しのように押すと
少し楽にはなるのですが、繰り返していると足全体から足首の左側、そのまま膝ぐらいまでピッと線が入るようにしびれるような感覚があります。

整形外科で相談してもこれまでロキソニンやプレガバリン、神経ブロック注射、湿布で対処され、
これまで効いた感覚があまりないにもかかわらず
逆に胃を壊して体調不良になってしまったり、注射箇所(丸をつけた足首の部分)から蜂窩織炎になってしまったりしたので、
もうあまり薬や注射に頼った治療はしたくないと考えています。

痛くてもある程度積極的に動かした方がいいかと思っているのですが
歩いたりストレッチしたりして対処するしかないのでしょうか。
根本的に痛みを改善するための対処法や受診すべき科があれば教えていただきたいです。

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