常に頭が重く、人前で話をするのが億劫で辛いです。

40代/男性 - 2022/12/01

１ヶ月ほど前から頭の中ぎ霧がかかったような感じで頭が重い状態が続いています。特に仕事においては、自分の考えを頭の中で整理して言葉にすることがし難く黙り込んでしまうことが多々あります。また、相手の質問も理解し難く、的外れな回答をしてしまい自分のダメさ加減に自己嫌悪に陥るだけでなく、不安を常に感じています。寝つきや食欲は問題ありませんが、ほとんどのことに興味も湧かなくなり、感情の起伏もさほどないばかりか人前に出ることもとても億劫なんです。この症状はやはりメンタル的なものなのでしょうか。それとも単なる身体的疲労によるものなのでしょうか。因みに、会社の心理カウンセラーからは気力が不足しているから補充するためにもできるだけ休みをとるようにと言われるもののなかなか休みも取れない状況です。やはり早めに心療内科を受診すべきでしょうか。とても感覚的な相談になりますが宜しくお願い致します。