夜間中途覚醒、不安感と罪悪感
person50代/女性 -
生理が上がり、10月ころからホットフラッシュ、中途覚醒が出てきました。
同時に夜間中途覚醒時に不安（孤独感）、妻として、母として、人間としての罪悪感が強く、夜が怖くなっています。
日中は悩みもなく、元気に過ごせていますが、なぜ夜になるとそうなるのか？
自分では自分の心の動きをよく観察しているつもりでも、日中は無理しているのか？（全く無理している感覚がないので、それもこわいです。自分の感覚に鈍感になってしまったのでしょうか？）無意識の部分なのでしょうか？
それとも更年期症状なのか？
教えていただきたいです。
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