産後子宮脱について質問です

person20代/女性 -

28歳、出産して2週間経ちますが、最近膣に違和感があって、触ってみたところつるっとひた丸いものが触れました。
怖いので鏡では見てません。。
悪露はまだあり、痛みはありません。

ネットで検索してみると子宮脱とあり、こわいです。
1カ月健診までは時間がありますが、少しでも改善する方法はありますでしょうか。
不安で眠れる気がしません...

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