低ナトリウムで点滴受けました

40代/女性 - 2022/12/03

５日前に突然の頭痛と意識が朦朧とし、点滴を受けました。後に低ナトリウム（Na値120）が判明。その数時間前に膀胱炎になり、短時間で大量の水分を採った事が原因とわかりました。
その1回の点滴処置以降は普通の日常生活を送ってますが、また少しでも頭痛とかあると、あの時の同じような症状がまた再発するのではないかと毎日不安でなりません。
一度、低ナトリウムになると、何かの拍子でまた突然症状が出たりするのでしょうか？
日常生活で食事や水分制限など、当面気を付ける事などありますか？
しょっちゅう膀胱炎になるので、白湯を飲む習慣があったのですが、それも暫くは辞めた方がいいですか？
何かお勧めのお茶などありますか？
宜しくお願いします。