統合失調症と、リラックスした気持ち

person40代/女性 -

統合失調症18年です。

寛解してると言われてます。

気分に波があります。

今日はとても落ち着いています。

いつも、ソワソワしてる気持ちでしたが、
まったりと落ち着いて居ます。

1人でファミレスでリラックスしてきました。
気分転換が出来たからでしょうか？

それとも症状が良くなったのでしょうか？

いつも、こんな気持ちでいるにはどうしたら良いでしょうか？

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