コロナ　熱が下がってから何日で部屋から出れますか

30代/女性 - 2022/12/04

子供からコロナが移り、30日に熱が出て３日（昨日）平熱に下がりました。この場合明日辺りから部屋から出ても大丈夫ですか？
まだ隔離しておいた方がいいでしょうか？
あと、コロナと同時に生理になり。食欲もなく栄養取れずトイレに行くたび吐き気に襲われ冷や汗が出たりします。貧血気味なのでしょうか？鉄分を早く吸収してくれる食べ物や飲み物を教えてください。とりあえず青汁は飲みました。