転倒してお尻を強打しました。

person40代/男性 -

ソフトボールの守備中に走者と衝突しお尻から転倒しました。
左側のお尻を強打しましたが、当初はさほど痛みはありませんでした。
3時間ほど経過した頃から痛みが増してきました。痛い部分に触れてみるとタンコブのような拳半分くらいのしこりがあります。
ひとまずアイシングをしていますが、このまま冷やし続けるのが良いでしょうか？

以上宜しくお願い致します。

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